30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 79,16g | Karb: 127,39g.
Kahvaltı: Eti Canga Gold, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Mezzetürk Humus, Авокадо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Банан, Помидоры, Лосось на Пару, Рыбный Бульон, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|