03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 43,95g | Karb: 21,04g.
Öğle Yemeği: Ceviz, Baştacı Et Döner , Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ Badem, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Keten Tohumu, Duru Çiya , Alpro Badem Sütü Şekersiz. Aperatifler/Diğer: Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|