05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 37,20g | Karb: 9,22g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, VOONKA Kolajen. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %85, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|