06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 32,80g | Karb: 17,44g.
Kahvaltı: Keten Tohumu, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, VOONKA Kolajen, Duru Çiya . Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %80 Bitter. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|