08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 38,63g | Karb: 150,19g.
Kahvaltı: Mandalina. Öğle Yemeği: Biber Dolması. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Simbat Ceviz, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|