13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 13,65g | Karb: 94,94g.
Kahvaltı: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Yeşil Çay. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mavimelekyagmur Kilo Geçmişi
|