23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 23,35g | Karb: 63,60g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Cacık. Akşam Yemeği: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|