24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 51,49g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Pişmiş Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Nimet Peynirli Su Böreği, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|