24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 40,90g | Karb: 116,08g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. Öğle Yemeği: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Омлет с Сыром. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|