26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 73,40g | Karb: 85,01g.
Kahvaltı: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Keten Tohumu. Öğle Yemeği: Üzüm, Sade Kek, Poğaça. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Çoban Salatası, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|