29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 18,53g | Prot: 34,83g | Karb: 191,65g.
Kahvaltı: Fındık, Mandalina, Muz, Torku Banada, Burch Yulaf Ezmesi, Burch Yulaf Ezmesi, Torku Banada, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Öğle Yemeği: Soğanlar, Zer Domates Salçası, Arden Makarna. Aperatifler/Diğer: Doğuş Limonata Şekersiz, Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|