29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 67,33g | Karb: 62,82g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе. Öğle Yemeği: Самокат Оливье Постный, Апельсин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Novus Баклажан Жареный. Akşam Yemeği: Игристое Вино, Пить Кофе Тирамису, Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Roshen Чёрный Шоколад с Черникой и Печеньем, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|