03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 29,06g | Karb: 61,88g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Мандарины, Салат из Свеклы с Майонезом, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Akşam Yemeği: Шекербура, Кофе. Aperatifler/Diğer: Довга. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|