Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
shinesaturn🪐
Günlük
04 Kas 23
shinesaturn🪐 Günlüğü, 04 Kas 23
shinesaturn🪐 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,8 kg
.
Geriye kalan:
5,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Kasım 2023:
947 kcal
Yağ: 17,36g | Prot: 47,26g | Karb: 151,59g.
Kahvaltı:
Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yedigün Mandalina.
Öğle Yemeği:
Patlamış Mısır.
Akşam Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Pişi, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Tatlı Soğan.
devamı için...
1406 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günaydın 47 kğ hedef fazla değil mi
04 Kas 23 üye tarafından:
dinçyürek
Kemiklerim çok ince ama benim, şuna 58 kiloyum baya yağ oranım fazla
04 Kas 23 üye tarafından:
shinesaturn🪐
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle