09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 51,46g | Karb: 101,15g.
Kahvaltı: Lidl Banaan, Danone HiPRO Kwark Bosvruchten, Upfront Eiwitreep Pindakaas. Öğle Yemeği: Dekamarkt Brood, AH Honing, Becel Boter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
motivehesabım Kilo Geçmişi
|