09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 18,22g | Karb: 72,50g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Ekmek, Avokado, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ülker Albeni, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|