14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 33,37g | Prot: 47,81g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi
|