|
Özür dilerim pastalar,börekler,çörekler,ekmekler veda etme vakti 😅😂 Selam ben döndüm hemde kilo alarak 🥹
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 41,02g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Salatalık (Soyulmuş), Seed'n Grains %100 Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Haydari. Akşam Yemeği: Kıymalı Karnabahar, Yayla Baldo Pirinç . Aperatifler/Diğer: Fındık, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|