21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 23,48g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Банан. Öğle Yemeği: Мёд, Финик. Akşam Yemeği: Гречка, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|