23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 49,18g | Karb: 78,88g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt , Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|