04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 45,09g | Karb: 24,68g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Güneşte Kurutulmuş Domates, Namet Hindi Füme, Zeytin. Akşam Yemeği: Havuç Tarator, Tavuk Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|