28 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 85,14g | Karb: 106,71g.
Kahvaltı: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Fried Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Florida Crystals Organic Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Earth Balance Organic Coconut Spread, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Honeycrisp Apples, Member's Mark Spinach and Asiago Cheese Chicken Sausage, Earth Balance Organic Coconut Spread. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Great Value Whole Green Beans. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Really Raw Honey Raw Honey, Plain Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|