Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
episto
Günlük
25 Ara 23
episto Günlüğü, 25 Ara 23
episto Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kilo düşmeye mlsf devam ediyor 🥲 sabah karb diyerek gözümü açtım patatesli börek ve poğaça bana iyi gelecek, öğlen de makarna yerim bence mük
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
0,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Aralık 2023:
1664 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tuğde çok teşekkür ederim 🫶🏽 sağlık problemi olduğunu düşünüp araştırmaya girdik ama bir sorun görünmüyor, kilonun sebepsiz yere düşmesi kafamızda soru işareti
25 Ara 23 üye tarafından:
episto
Tuğde evet büyük ihtimalle strese bağlı, bazı alanlardan çekilmiştim o alanlarda çalışmaya geri dönmek durumunda kaldım ona bağlı stres yaşıyorum. Çok ince düşüncelisiniz çok teşekkür ederim 💜
25 Ara 23 üye tarafından:
episto
Bu kadar carb alınca beynim diyecek ki evet şimdi mutluyum 🫠🫠 alköle biraz ara çünkü ilaç kullanmaya başladım
25 Ara 23 üye tarafından:
episto
Mesleği bırakıp finlandiyada kurye olma fikri çık aklımdan
25 Ara 23 üye tarafından:
episto
Tiroit hormonun mu fazla çalışıyor acaba kuzum bi baktır
25 Ara 23 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Tüm hormonlar olağan seyrinde görünüyor🙃 ocakta kontrol var tekrar bakılacak
25 Ara 23 üye tarafından:
episto
saglik sorunun yoksa eger istedigini ye epistocum 😋😋😍 afiyet olsun yarasin ohh🥰
25 Ara 23 üye tarafından:
ilknur.@01
balık yağı ve kolajen hapları çok hızlı kilo aldırır eğer kilo almak istiyorsanız.
25 Ara 23 üye tarafından:
pearlbbbb
İlknur istediğimden fazlasını yiyorum 🫠🫠🫠 Balık yağı ve kolajen de denedim, olmadı🫡
25 Ara 23 üye tarafından:
episto
Tam şu an bademleri fıstık ezmesine katıp yiyorum kalori basmak için ajdjsk emin misiniz bunu istediğinize ajsjskdk
05 Oca 24 üye tarafından:
episto
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
episto Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle