02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 43,19g | Karb: 114,95g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kıvırcık Lahana. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Muz, Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Kapuska, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bira, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|