06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 50,92g | Karb: 206,15g.
Kahvaltı: Курага. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Хумус 24.01.05, Veggy Tofu, Сливочное Масло, Yayla Basmati Pirinç, Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Pesto Alla Genovese. Akşam Yemeği: Alpro Coconut Milk, Замороженная Вишня, Банан. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Хумус 24.01.05. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|