08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 29,11g | Karb: 57,75g.
Kahvaltı: Güneşte Kurutulmuş Domates, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Roka (Roket), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf . Akşam Yemeği: Kabak Spagetti, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|