10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 33,49g | Karb: 105,69g.
Kahvaltı: Kıvırcık Lahana, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, Muz, Ceviz, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bira, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tuzsuz Kavrulmuş Yer Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|