15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 28,72g | Karb: 101,47g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Aero Mint Bar, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Co-Op Wholemeal Seeded Batch Loaf, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tesco Custard Creams Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|