16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 26,53g | Prot: 28,01g | Karb: 99,64g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, Muz, Ceviz, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Bira, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|