23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 46,48g | Karb: 124,51g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Fresh Spaghetti, Egg, Pancetta, Tesco Mature Parmesan, Pecorino Cheese. Aperatifler/Diğer: Actimel Multifruit Yoghurt, McVitie's Rich Tea Biscuits. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|