28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 58,69g | Karb: 68,52g.
Kahvaltı: Gurvita Paça Çorbası, Ekmek. Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bamya Yemeği, Kuru Börülce Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|