30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 159,23g | Karb: 140,41g.
Kahvaltı: Yer Fıstığı, Lahana. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Fıstık Ezmesi, Muzlu Pankek, Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma). Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|