|
два дня подряд ОФП 🏋️
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 58,39g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: ДОМ Сало Свиное Солёное, Капуста, Passim Пшено, Мираторг Свиная Шкурка, СМЕТАНИН Кефир 1.... Akşam Yemeği: Творожное Печенье, Вафли, Lorena Мультизлаковая Конфета. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|