15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 147,68g | Karb: 269,65g.
Kahvaltı: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Marul, Eker Light Yoğurt , Bolca Hindi Külbastı , Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Akşam Yemeği: Marul, Bolca Hindi Külbastı , Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|