29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 50,41g | Karb: 26,21g.
Kahvaltı: Семена Льна, Оливковое Масло, Кабачок, Апельсин, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Big Joy Protein Tozu, Fomilk Şekersiz Fındık Sütü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|