|
теперь я знаю, на сколько я могу опухнуть после бессонной ночи и слёз в подушку,+500....,и в зеркале китайский пчеловод с бодуна......
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 80,62g | Karb: 208,67g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ситно Айран, Пекарня 1 Хлеб Тартин. Akşam Yemeği: Куединский Мясокомбинат Закуска Куединская. Aperatifler/Diğer: Светофор Конфеты Сладольче, Невский Кондитер Манёвр, King Protein Соевый Протеин, King Protein Соевый Протеин. devamı için...
|
|
1739 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 39 dakika, Cross Trainer - 6 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|