04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 85,38g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Su, Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Tarabya Yarım Yağlı Dilimli Taze Tost Peyniri, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Torku Doğal Yoğurt. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantarlar, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|