15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 21,58g | Prot: 40,41g | Karb: 39,55g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Maret Pratik Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ramazan Pidesi, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Kremalı Köz Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|