16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 55,24g | Karb: 110,51g.
Kahvaltı: Akıtma, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Akşam Yemeği: Kremalı Köz Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek, Çilek, Salatalık, Zeytinyağı, Domatesler, Ramazan Pidesi, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|