17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 40,51g | Karb: 46,37g.
Kahvaltı: Maret Pratik Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Acı Biber, Salatalık. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Turp, Salata, Yoğurtlu Köz Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|