14 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 35,87g | Karb: 157,45g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. Öğle Yemeği: Uludağ Frutti Karpuz & Çilek Soda, Dimes Hasbahçe Tarçınlı Karanfilli, Beyaz Ekmek, Köfte. Akşam Yemeği: Pınar Süt, Ülker Kellogg's Special K Granola (Kuru Üzüm & Elma). Aperatifler/Diğer: Önceden Şeker Katılmış Çay. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|