09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 71,37g | Karb: 126,71g.
Kahvaltı: Solgar Omega-3 950, Big Joy Protein Tozu, Банан, Киви, Nilky Şekersiz Badem Sütü. Akşam Yemeği: Fora Zeytin Ezmesi, Оливковое Масло, Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры, Вареное Яйцо, Картофель. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Dardanel Füme Ton, Tas Brand Rice Vermicelli . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|