Arada bir olur kaçamaklar hem sigara böreği bu kolay mı :) tekrar devam ettiğiniz sürece kurtulursunuz hepsinden :)
15 Haz 15 üye tarafından: allaboutmotivation
|
tskler yarın telafi günüm olucak
15 Haz 15 üye tarafından: ozlemergun
|
15 Haz 15 üye tarafından: engineergirl1
|
15 Haz 15 üye tarafından: ozlemergun
|
zevk meselesi mi :D hayır "azim" "istek" meselesi ;)
16 Haz 15 üye tarafından: engineergirl1
|
16 Haz 15 üye tarafından: kubra9393kubra
|
1 kilo almışsınız, kaç tane sigara böreği yediniz?
17 Haz 15 üye tarafından: nucromer
|
Ah şu sigara börekleri yok mu.hep onların suçu.ateşlerde yanasıcalar :-)
17 Haz 15 üye tarafından: ly.levent
|
Tanımadığınız insanlara karşı kırıcı konuşmak kolay insanlar böyle motive olmaz genelde. bu tip kaçamaklar yaşanabilir çok tekrarlamadığı! sürece öyle çok bi zararı da olmaz ayrıca vücut alınan besindeki tuz ve karbonhidratı metabolize edebilmek için besin alındıktan sonraki 24-30 saat boyunca besinin karbonhidrat ve tuz oranıyla doğru orantılı olarak su tutar bu sebepledir ki 1kilo börek yemeseniz dahi 1 kilo almış görünebilirsiniz bu kilonun kalıcı olup olmadığını 2.gün boş mide ve boş bağırsakları tartıldığınız zaman anlarsınız.
17 Haz 15 üye tarafından: allaboutmotivation
|
ben kaçamak yapmıyorum çok memnunum tavsiye ederim :)
17 Haz 15 üye tarafından: engineergirl1
|
Her insanın yapısı farklıdır bunu da düşünerek biraz yapıcı olmak gerekiyor morali bozulmuş birinin gönderisine gelip hiçbir katkıda bulunmadan kendi yapınızı övmüşsünüz güzel olmuş
17 Haz 15 üye tarafından: allaboutmotivation
|
Sen bozma moralini ya hedefine odaklan kimseyi de takma kacamak da olabilir hic olmaz degil bence nadiren oldugu surece ;)
17 Haz 15 üye tarafından: kubra9393kubra
|
Afiyet olsun 😊 birsey olmaz kacamaklardan
18 Haz 15 üye tarafından: Hatce Gizem
|
Afiyet olsun 😊 birsey olmaz kacamaklardan
18 Haz 15 üye tarafından: Hatce Gizem
|
Kaçamak bir olursa iki iki olursa üç üç olursa dört vs.. devam eder gider bence kaçamak yapmayın. Şeker hastalarının sadece %20 sinin sağlıklı kalabildiğini diğer % 80 kısmın kaçamaklara devam ettikleri için sağlıklarının iyice bozulduğunu biliyorum. Sadece amacınıza ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin ve tekrar kontrolü elden bırakmayın Bir Dost. :)
18 Haz 15 üye tarafından: Andecy
|
Arada olur bencede o gun 15 dak fazla spor yaparsiniz.aksam 8 den sonra olmasa iyi olur ama)
18 Haz 15 üye tarafından: ziyangorki
|
44 kilo oldum ağzıma kaçamak sürmem. kaçamak ne bilmem valla benim kaçamak anlayışım karpuz kayısı falan.
18 Haz 15 üye tarafından: engineergirl1
|
Sen sürme ağzına ben yerimde zayiflarimda
18 Haz 15 üye tarafından: ozlemergun
|
Uzulmenize gerek yok. Spor yaparsiniz gider. Bundan sonra da dikkat edersiniz bittii! Ama bazi arkadaslarimiz moral vermek yerine 44 kiloluk kemikten baska bir sey olmayan vucuduyla ovunuyor lutfen bunlari da kafana takma
19 Haz 15 üye tarafından: berfinkahraman
|
Kesinlikle katılıyorum üzülmyorum değmeyin biri için sıkıntı yok yani bu arda msj için teşekkürler
19 Haz 15 üye tarafından: ozlemergun
|