23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 113,82g | Karb: 79,73g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе в Капсулах, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Гречка. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лимон, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Protein Rex Кокосовый Тортик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avzolotaryova Kilo Geçmişi
|