11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3874 kcal
|
Yağ: 215,85g | Prot: 169,07g | Karb: 317,21g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Menemen, Poğaça, Küt Böreği. Öğle Yemeği: Ekmek, Dana Eti, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Yer Fıstığı, Şölen Luppo, Süsse Petit Beurre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sserdarfatih Kilo Geçmişi
|