23 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 60,59g | Karb: 101,89g.
Kahvaltı: Yumurta ve Peynirli Sandviç, Badem, İngiliz Cevizi, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Maydanoz, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Keskinoğlu Piliç Sucuk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|