плюс на весах после двух дней ОФП подряд, объём ЖЖЖЖЖ не изменился (главное-не увеличился)))......
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 64,89g | Karb: 197,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Магнит Тофу Классический, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятёрочка Перловка, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Магнит Тофу Классический. Akşam Yemeği: Вкусника Мультифрут, Руслаб Протеин. Aperatifler/Diğer: САБАНТУЙ Арахис Солёный. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|