25 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 52,75g | Karb: 65,59g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Ceviz. Akşam Yemeği: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Fındık, Yörsan Lor Peyniri, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|