01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 102,52g | Prot: 76,12g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı: Süt Reçeli, Namet Macar Salam, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Bal, Kaymak, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Acuka. Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte, Çoban Salatası, Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası, Limon Suyu, Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|