03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 74,79g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Магнит Тофу Классический, O Green Тропический Коктейль, Магнит Тофу Классический, ЭКО Мама Булгур. Akşam Yemeği: Руслаб Протеин. devamı için...
|
|
1788 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 9 dakika, Google Fit - 22 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|